TREINO
NÓMADA

NEUZA ALVES – Health Coach

TREINO NÓMADA: VAI PARA ALÉM DO TREINO FÍSICO…

FILOSOFIA

TREINO
NÓMADA

Adaptar um estilo de vida equilibrado à realidade que nos rodeia.

 

Alterar e manter hábitos de vida saudáveis parece impossível quando observamos a velocidade do nosso dia a dia.

 

Tudo parece complexo quando desconhecemos como e por onde começar.

 

O Treino Nómada simplifica-lhe a procura…

 

Move to improve:

Mais importante do que mexer é sentir como se mover!

OS NOSSOS SERVIÇOS

TESTEMUNHOS

Início Set/2014

“Treinar passa a fazer parte da nossa vida, como algo bom e sem a qual não vivemos, quando alcançamos os nossos objectivos. Se o objectivo era sentir melhor saúde física e mental consegui!! Agradeço o profissionalismo, disponibilidade e forma diferente de treino do Treino Nómada que tão bem nos passa os conhecimentos e que para nós passam a ser tomadas de consciência a um outro nível.

Bom ano 2017 com muito equilíbrio mental e esforço físico, a combinação para o nosso sucesso e felicidade.”

Ana B., 51 anos, Barcarena
Empresária

Dez/2016

Início Jan/2016

“Os treinos com o Treino Nómada têm uma componente profunda na relação corpo e mente saudável. Se pretendermos aprender eficazmente a ouvir o que o nosso corpo e mente nos transmitem diariamente e dessa forma adaptar o melhor treino físico e mental, sem dúvida que se torna mais fácil (mas não menos desafiante) esse processo de aprendizagem.

Se procuram um maior e completo conhecimento, equilíbrio físico e mental, estabilidade, força, energia, focus, maior concentração, produtividade e contentamento irão encontrar.”

Susana F., 42 anos, Lisboa
Directora Comercial

Maio/2016

Início Mar/2016

Sentir, sentir, sentir…

Estas eram as palavras de ordem (que chata…bolas lá está ela com o sentir!!!). Pois é mas afinal até tinha razão!! Após o “clique”: UAUUUUUUUU!!!! ela tinha mesmo razão!! A subtileza, a interiorização, a concentração e o foco fizeram toda a diferença!! Obrigada minha querida por me ter conseguido fazer acreditar que afinal é possível e que era verdade.”

Elvira F., 58 anos, Oeiras

Secretária

Setembro/2016

Início Jan/2015

“O Treino Nómada vai muito para além do mero treino físico. É um trabalho completo que olha o aluno como um todo para que o progresso seja definitivo. A mudança tem de vir de dentro. Ser genuína. Ajuda-nos a prestar mais atenção ao que nos rodeia e a “sair fora da caixa”. Nestes quase 2 anos a treinar com o Treino Nómada descobri imensas coisas sobre a minha pessoa que me ajudaram a melhorar a minha maneira de estar na vida, a ouvir o meu corpo quando estou a treinar e a recuperar a minha autoconfiança.”

Suzete A., 45 anos, S. João do Estoril

Técnica de Marketing

Outubro/2016

Início Set/2016

 

“Decidi que queria ser mais saudável e escolhi a prática física do Yoga como o meio para atingir o meu fim. Acabei por descobrir que mais importante do que atingir fins, é importante aprendermos a trabalhar com o corpo e para o corpo, expressões como “ser leve” e “mínimo de energia” passaram a fazer parte do agora. Aprendi a relaxar para poder tirar maior partido da estrutura que tenho.”

Carla P., 33 anos, Odivelas
Consultora de Sistemas de Informação

Novembro/2016

TREINO NÓMADA

NEUZA ALVES – HEALTH COACH

Tlm: +351 919 077 850

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